上海、東京そして次はバンクーバーでヨガライフ!


by loveyoga
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シドニーでの日々

シドニーでは3年ちょっと暮らしていた。
最初はホームステイだった。

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ステイ先はエジプトから30年前に移民して来たおばあちゃんのお家。
お料理もおいしくてとても優しい人でした。シドニーを離れて3年。今でもたまに連絡し合っている。
エジプト料理って本当においしい。
ほうれん草やオクラのスープや、レンズ豆のスープ。他にも野菜たっぷりの美味しい料理がたくさん。おばあちゃんの作るキャロットジャムは甘すぎず、Healthy and Yummy!
とても恵まれたステイだったなー。
バンクーバーでも快適ステイができますように!
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# by loveyoga | 2007-05-19 10:08 | シドニー

留学準備

留学Agentはウェストコーストを利用。
他にも何件かAgentに行ったけど、どこも『ここの学校がおすすめです』って、提携しているところばかり紹介してくる。そして、手数料も高いし。
それに比べてウェストコーストは手数料0円だし、いろんな学校を紹介してくれてしかも現地で体験入学をしてから決められるので、ここに決定! 
最初はやっぱりホームステイ。これもAgentを通すつもりだったけど、手数料が高いし良いファミリーという保証もない。(私のSydney時代の経験から - 私のステイしたファミリーは最高だったけど、周りの友達はかなり苦労してました。私って、やっぱりラッキー?)
e-mapleというサイトで見つけたステイ先が良さそうだったので、そちらに決定。なんと、ヨガの先生のお家。ホストマザーと何度かメールでやり取りしてるし大丈夫だろう。
万が一のために、安いホテルも検索済み!

荷物は少なめに、なるべく現地調達するつもりだ。

高校卒業してから約7年間の海外生活で私も旅には大分手慣れて来た。
カナダでも、素晴らしい出会いがたくさんありますように!
出発まであと、17日だ。
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# by loveyoga | 2007-05-19 09:36 | カナダ留学準備

Are you a vegetarian?

菜食主義・・・
もともと、私は Meat lover ではない。肉が恋しいなんてこともあまりない。ヨガを始めてから、肉をとるのをやめてみようと思って、去年の冬からほとんど食べてなかったんだけど、3ヶ月に一回の割合で(なぜ?)お肉が食べたくなるみたいだ。
ベジタリアンになるには人それぞれ理由があるのだろうけれど、無理してまですることもないかも。とりあえず、野菜中心のお食事を! お肉は恋しくなったらちょこっとね。
そして、日本にいる間は、玄米をたくさん! たべるぞ! 日本の米は本当に美味しい。
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# by loveyoga | 2007-05-19 09:23

ヨガのすごさ

ヨガを始めて変わったこと。
まず、心が平和になった。生きることが楽になった。
子供の頃から人はなぜ生まれて、なぜ死んでいくのか。どうせ死ぬのなら、どうしてこんなに頑張って生きるのか。とずっと悩んでいた私でした。社会人になっても、世間のいう常識と自分の中のギャップに疲れていて、正直生きることの楽しさって何?って感じでした。
ところが!
ヨガはすごい! ヨガを始めてからどんどん自分に正直に生きれるようになったし、私の中心は外の世界(環境とか)じゃなくて、私自身なんだって、思えるようになった。
私は素敵な家族と友達に恵まれていて、ヨガができる環境にいて、行きたい国にも自由に行けて、健康で・・・自分がいままで気づかなかった大事なことにも気がつけた。

シンプルに生きること。

とっても簡単だけど、難しいのかもしれない。
でも、私はこれからきっとヨガを一生続けていって、どんどんシンプルになっていくと思う。

ヨガに出会えてラッキー!
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# by loveyoga | 2007-05-19 09:14 | ヨガ
留学したらまた太る・・・と、ちょっと今から不安です。というのも、シドニーに留学してた頃は、今より6キロくらい太っていたから・・・! でも、今はヨガもやってるし、カナダに行ったらヨガにプラスしてポールダンスやピラティスもやってみるつもりだし! ヨガのおかげで心のバランスもとてもとれていて暴飲暴食にもならないし。 
 シドニーにいる時は、ストレスで過食だったのかもしれない。 
 ガリガリに痩せてるよりは、女性的な美しい曲線のある体型が好き。それに+程よい筋肉が付いていることが理想! 
心も体もきれいな女性を目指して、カナダでも毎日を大切に過ごそう!
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# by loveyoga | 2007-05-18 17:18

東京でヨガ

東京でもヨガを! ということで、いろいろなヨガスタジオに行ってみた結果、Sun and Moon Yoga に通う事にしました! 英語で教えてくれるので、上海のNamaste Yoga Shalaにいるみたいな感じ。雰囲気もフレンドリー。しかも、私の好きなVinyasa Flow! 家からはちょっと遠いけど、週に2回は必ず行ってます。他の日は家でヨガ、他のスタジオでホットヨガです。カナダに行ったら、もっと安くできるので今は我慢我慢。
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# by loveyoga | 2007-05-06 19:00 | ヨガ
上海の私のお気に入りヨガ・スタジオをご紹介します!

まずは、私がヨガにハマるきっかけを作ってくれた Namaste Yoga Shala
ご存知の方もいると思いますが、こちらは日本でもとても有名なDuncan Wongがオーナーのスクールです。Duncanもクラスをきちんと教えてるので、日本からわざわざ来る人もいるみたい。まだ、オープンして間もないので、少人数でクラスを受けられてとても穴場です! ほかの先生もみんな素敵。 授業は英語(時々中国語)。受付のお姉さんや、掃除のおばさんたちもチャーミングで、まさにアットホーム! 私の一番のお気に入りのスタジオです。
Drop in は200RMB(3000円)。チケットを買うとお得ですよ!
Vinyasa Flow, Hot Yoga, Yogic Arts, Pilates がありますよ。

次におすすめなのは、上海でヨガといえばここ! というくらい、有名なY plus。 ここでは、朝ヨガができますよ! 朝の6時半からHOT YOGAができます。クラスが充実していて、自分の時間に合わせていろいろ体験できます。ただ、混んでいるので少人数がいいという方は朝ヨガがおすすめ。こちらもDrop in は200RMB(3000円)。

どちらもオールドハウスを改築しているので、雰囲気は抜群!
タオル、ヨガマットは用意してるので、手ぶらでOK!
しかも、シャワーも完備してます。 インストラクターは欧米人がほとんど。とってもInternationalな環境でヨガができます!
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# by loveyoga | 2007-05-06 17:08 | ヨガ

Beautiful Old Shanghai

昨年は上海で働いていました。
上海は元租界だったため、素敵な町並みが今でも残っています。特に元フランス租界にはプラタナスの街路樹があり、オールドハウス(老房子 Lao fang zi)が今でも使用されていて、とてもロマンチックです。それに惹かれて上海在住の外国人は租界エリアに好んで住むようです。

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私も上海図書館近くの元フランス租界に住んでいたのですが、とても素敵な場所でした。上海は古いものと新しいものが上手くミックスされた本当にスペシャルなところです。皆様も上海を訪れる機会があれば、ぜひ租界エリアへ足を伸ばしてみてはいかがでしょうか?

それと、上海図書館近くの高安路(×康平路近く)にある『伊麗包子店』の肉まん、野菜まん、あんまんは絶品です! タクシーの運転手さんのお墨付き! いつ行っても行列です。肉まん、野菜まんともに0.6元(約10円!) めちゃくちゃ美味しいです! Take Away Only
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# by loveyoga | 2007-05-06 16:32 | 上海

自己紹介

はじめまして。
北京生まれ、東京育ち、シドニーへ留学、東京&上海で仕事・・・そして今度はバンクーバーへ。上海でヨガにハマり、毎日のヨガライフを満喫しています。ヨガを始めてどんどん自分自身がシンプルになってきていると思います。

カナダでもきっといろいろな人たちや物事に出会うはず。そこから自分の成長になるよう、いっぱい吸収していきたいと思います!

バンクーバーでの目標は、英語の上達・フランス語を学ぶ・キャリアチェンジのためにディプロマを取得・ヨガをたくさんする・・・! などです。

ではでは、よろしくお願いいたします。
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# by loveyoga | 2007-05-06 16:08 | 自己紹介